Welche Blutwerte sollte man regelmäßig testen lassen?

Neben dem klassischen Blutbild sind vor allem präventive Marker entscheidend, die im Standard-Check-up fehlen: ApoB für das kardiovaskuläre Risiko, der TG/HDL-Quotient als Hinweis auf die Insulinsensitivität, hsCRP für stille Entzündungen, TSH für die Schilddrüse sowie Vitamin D und Ferritin als häufigste Versorgungslücken. Diese Werte erkennen Risiken oft Jahre bevor Symptome auftreten.

Was ist der Unterschied zwischen einem Blutbild und einem Biomarker-Panel?

Das kleine Blutbild zählt Blutzellen: rote, weiße und Blutplättchen. Es beantwortet Fragen wie Blutarmut oder Infektion. Ein Biomarker-Panel misst dagegen Stoffwechselprodukte, Transportproteine und Hormone im Serum und zeigt damit, wie Organe und Stoffwechsel arbeiten. Beide beantworten unterschiedliche Fragen und ersetzen einander nicht.

Warum ist ApoB aussagekräftiger als LDL-Cholesterin?

LDL-Cholesterin misst, wie viel Cholesterin in den Partikeln steckt. ApoB zählt die Partikel selbst, und jedes atherogene Partikel trägt genau ein ApoB. Weil sich Gefäßwände an der Partikelzahl einlagern und nicht an der Cholesterinmenge, gilt ApoB in der Leitlinie der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie als das präzisere Risikomaß, besonders bei normalem LDL und hohen Triglyceriden.

Wie lässt sich die Insulinsensitivität ohne Nüchtern-Insulin einschätzen?

Über den TG/HDL-Quotienten, also Triglyceride geteilt durch HDL-Cholesterin. Lässt die Insulinwirkung nach, steigen die Triglyceride, während das HDL sinkt. Auf mg/dL-Basis gilt unter 2,0 als Zielbereich, über 3,0 in Studien als Hinweis auf eine verminderte Insulinsensitivität. Damoi nutzt diesen Quotienten anstelle des HOMA-IR, weil der HOMA-IR Nüchtern-Glukose braucht und Glukose im Kapillarblut auf dem Postweg nicht stabil bleibt. Der Quotient ist ein rechnerisches Surrogat, kein Blutzuckerwert und keine Diagnose.

Wie oft sollte man seine Blutwerte kontrollieren lassen?

Die optimale Frequenz hängt vom Marker ab. Lipide und Entzündungsmarker reagieren innerhalb von Wochen auf Lebensstiländerungen, hier ist häufigeres Monitoring sinnvoll. Hormone und Vitamin D verändern sich langsamer und sollten quartalsweise geprüft werden. Ein einzelner jährlicher Check-up reicht für echte Prävention nicht aus, weil er Trends nicht erkennt.

Kann ein Bluttest zuhause genauso zuverlässig sein wie beim Arzt?

Für die hier gemessenen Marker ja, sofern die Probe korrekt gewonnen und zügig ins Labor gebracht wird. Die Analyse erfolgt in einem nach DIN EN ISO 15189 akkreditierten deutschen Partnerlabor, also nach demselben Standard wie eine Praxisprobe. Entscheidend ist die Auswahl: Nur Marker, die kapillar validiert und transportstabil sind, gehören in ein Heimtest-Panel.

Kann ich für Partner oder Familie mitbestellen?

Ja. Jede Person braucht ein eigenes Test-Kit und ein eigenes Profil in der App, weil Referenzbereiche geschlechts- und altersabhängig sind und die Werte personenbezogene Gesundheitsdaten darstellen. Die Bestellung kann über ein Konto laufen.

In welchem Panel stecken hsCRP, Ferritin, TSH und Cholesterin?

hsCRP, Cholesterin (Gesamt, LDL, HDL), Triglyceride, ApoB und Lp(a) gehören zu Panel 1 Stoffwechsel und Herz. Ferritin und TSH gehören zu Panel 3 Schilddrüse, Vitamine und Eisen, zusammen mit fT3, fT4, Vitamin D und Aktivem B12. Einen Zuckerwert wie HbA1c misst Damoi nicht. Der TG/HDL-Quotient aus Panel 1 ist nur ein Hinweis auf die Insulinsensitivität, kein Blutzuckerwert.

Welche Blutwerte sind bei Müdigkeit interessant?

Bei anhaltender Müdigkeit schauen viele zuerst auf Schilddrüse, Eisenspeicher und Vitamine. Diese Werte stecken in Panel 3: TSH, fT3, fT4, Ferritin, Transferrin, Vitamin D, Aktives B12 und Cortisol. Ein Blutbild mit Hämoglobin misst Damoi nicht. Anhaltende Erschöpfung gehört immer in ärztliche Abklärung, die Werte helfen dir, das Gespräch mit Zahlen vorzubereiten.

Welche Werte passen bei Schlafproblemen?

Schlafhormone wie Melatonin misst Damoi nicht. Mit dem Schlaf hängen aber häufig die Schilddrüse (TSH, fT3, fT4) und das Stresshormon Cortisol zusammen, beide stecken in Panel 3. Für Cortisol entnimmst du morgens zwischen 7 und 9 Uhr. In den Wechseljahren kann zusätzlich Panel 4 mit den Sexualhormonen sinnvoll sein. Anhaltende Schlaflosigkeit solltest du ärztlich abklären lassen.

Welche Hormone misst das Hormonpanel?

Panel 4 Hormone und Vitalität misst Testosteron gesamt, Östradiol (E2), Progesteron, FSH, LH, SHBG, DHEA-S und Prolaktin. Freies Testosteron wird daraus berechnet. AMH ist nicht enthalten. Bei zyklischen Frauen hängen FSH, LH, Östradiol und Progesteron stark vom Zyklustag ab, er gehört deshalb zur Einordnung immer dazu.

Wie kommt meine Probe sicher ins Labor?

Du schickst das Röhrchen im Schutzbeutel mit dem vorfrankierten Rückumschlag aus dem Kit zurück. Die Probe reist in einer medizinischen Spezialverpackung und trägt nur eine zufällige Test-ID statt deines Namens. Das Ergebnis steht innerhalb von 72 Stunden nach Laboreingang in der App.

Was passiert mit meinen Blutwerten und Daten?

Damoi verarbeitet deine Daten DSGVO-konform auf Servern in Deutschland und speichert sie verschlüsselt. Damoi verkauft keine Gesundheitsdaten und gibt sie nicht zu Werbe- oder Forschungszwecken weiter. Es gibt keine DNA-Analyse, deine Probe wird nach der Analyse vernichtet, und du kannst deine Daten jederzeit exportieren oder löschen lassen.

Misst Damoi mein biologisches Alter?

Nein. Damoi macht keine DNA-Analyse und keine epigenetischen Tests, die ein biologisches Alter schätzen. Damoi misst Blutwerte mit leitlinienbasierten Referenzbereichen und zeigt, wie sie sich über Monate entwickeln.

Wie oft sollte man seine Blutwerte testen?

Das hängt vom Marker ab. Blutfette, Leber- und Nierenwerte verändern sich schneller, deshalb laufen Panel 1 und 2 im Abo monatlich. Schilddrüse, Vitamine, Eisen und Hormone ändern sich langsamer, Panel 3 und 4 laufen quartalsweise. Lp(a) ist genetisch festgelegt und wird nur einmal gemessen. Zum Einstieg geht jedes Panel auch als Einzeltest ohne Abo.

Ersetzt ein Bluttest zuhause den Arztbesuch?

Nein. Damoi ordnet jeden Wert mit Referenzbereich und Verlauf ein, stellt aber keine Diagnose und gibt keine Behandlungsempfehlung. Bei auffälligen Werten oder Beschwerden ist deine Ärztin oder dein Arzt die richtige Anlaufstelle.

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Damoi misst 35 Biomarker im Blut plus 4 berechnete Werte, sortiert in vier Panels von Herz und Stoffwechsel bis Hormone. Du entnimmst die Probe zuhause, ein akkreditiertes Labor in Deutschland wertet sie aus.

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35 gemessene Biomarker

4 Berechnet

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Herz & Entzündung

ApoB

Triglyceride

HDL-Cholesterin

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Gesamtcholesterin

Non-HDL-Cholesterin

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Lp(a)

TG/HDL-Quotient

Leber, Niere & Muskel

ALT (GPT)

GGT

Alkalische Phosphatase

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Kreatinin

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Albumin

Gesamteiweiß

Natrium

eGFR

Schilddrüse, Vitamine & Eisen

TSH

fT3

fT4

TPO-AK

Vitamin D

Aktives B12

Cortisol

Ferritin

Transferrin

Calcium

Hormone

Testosteron Gesamt

Testosteron Frei

SHBG

Östradiol E2

Progesteron

DHEA-S

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