DHEA-S

DHEA-S (Dehydroepiandrosteron-Sulfat) ist die Speicher- und Transportform des Hormons DHEA, das hauptsächlich in den Nebennieren gebildet wird. Es ist die Vorstufe für Testosteron und Östradiol und wirkt selbst auf Knochen, Muskeln, Stimmung und Stoffwechsel. DHEA-S zirkuliert in deutlich höheren Konzentrationen als die meisten anderen Hormone und gilt als hormonelles Reservoir.

DHEA-S ist stark altersabhängig. Männer 20-30 Jahre: 280 bis 640 µg/dL, 40-50 Jahre: 100 bis 500 µg/dL, 60-70 Jahre: 50 bis 300 µg/dL. Frauen liegen jeweils etwa 30 bis 50% darunter. Welcher Wert für dich passt, hängt von Alter, Geschlecht und individuellem Profil ab.

Die DHEA-S-Produktion in den Nebennieren erreicht zwischen 20 und 30 Jahren ihr Maximum und sinkt danach kontinuierlich um etwa 2% pro Jahr. Diese „adrenopause" ist physiologisch normal und genetisch vorgegeben. Mit 70 Jahren liegen die Werte oft nur noch bei 20 bis 30% des Jugend-Werts. Lebensstil kann diesen Verlauf moderieren, aber nicht aufhalten.

Sehr niedrige Werte unter 50 µg/dL können auf Nebennieren-Schwäche, chronischen Stress mit erhöhtem Cortisol oder genetische Faktoren hindeuten. Sehr niedrige Werte sind mit reduzierter Vitalität, abnehmender Knochendichte und reduzierter Stress-Resilienz assoziiert. Bei klinisch auffälligen Werten ist ärztliche Abklärung wichtig.

Erhöhte Werte können bei Frauen auf PCOS, adrenale Hyperplasie oder seltener auf Nebennieren-Tumore hindeuten und sollten ärztlich abgeklärt werden. Bei Männern sind erhöhte Werte seltener und ebenfalls abklärungs-bedürftig. DHEA-Supplementation kann den Wert in den auffällig hohen Bereich treiben.

Krafttraining steigert DHEA-S messbar, oft um 10 bis 20% innerhalb von Monaten. Auch Stress-Reduktion und ausreichend Schlaf wirken indirekt durch Senkung der Cortisol-Last, die mit DHEA in den Nebennieren um Vorstufen konkurriert. DHEA-Supplementation ist nur unter ärztlicher Begleitung sinnvoll.

DHEA-S verändert sich langsam und reagiert auf Lebensstil-Anpassungen erst über Monate. Damoi misst DHEA-S quartalsweise im Subscription-Panel, gemeinsam mit Testosteron, SHBG und Östradiol. So siehst du den Trend deiner hormonellen Reserve im natürlichen Alters-Verlauf.

Du nimmst zuhause morgens mit dem Tasso-Tester wenige Tropfen Kapillarblut ab und schickst die Probe ans EU-akkreditierte Damoi-Labor. Innerhalb von 36 bis 48 Stunden siehst du deinen Wert in der Damoi-App. Im Subscription-Panel ist DHEA-S quartalsweise gemeinsam mit den anderen Hormon-Markern enthalten.